Category: fitness

 Iscriviti ora in palestra per i mesi di maggio-giugno-luglio 18, in  REGALO settembre e i mesi di giugno e luglio in piscina estiva. Prezzo promozionale di € 121.00 

“ Caro signore lei dovrebbe andare in piscina “…..sono ormai molti i medici che consigliano ai loro pazienti di recarsi in piscina per il mal di schiena, per dimagrire dove necessario, per rallentare l’invecchiamento e sono molte le persone che entrano in un impianto natatorio con una generica prescrizione medica. Possiamo realmente considerare l’acqua un…

Lezione gratuita di aquafitness per tutti i nostri soci e per esterni su invito Un’ora di ginnastica in acqua per una sferzata di energia, accompagnati dai nostri istruttori Elisa, Silvia, Francesca, Ilaria e Wally e dalla coinvolgente musica di DJ Roby. Accoglienza e registrazione ore 9.00 Inizio lezione ore 9.30 termine ore 10.30 Al termine…

L’attività fisica brucia i grassi Il grasso non è solo causa di aumento di peso corporeo, ma negli anni provoca la diminuzione della nostra efficienza e prontezza fisica, nonchè del nostro benessere psicologico. La causa deriva dal sistema di funzionamento delle cellule cerebrali, che sono tra loro in contatto diretto e che comunicano attraverso sottilissimi…

PROMOZIONE PALESTRA Se hai meno di 25 anni e frequenti la nostra palestra, invita un tuo amico a iscriversi per fare attività insieme: 15 GIORNI DI PALESTRA IN REGALO PER TE E LO SCONTO DEL 10% SULLA PRIMA ISCRIZIONE AL TUO AMICO. Tutto quello che devi sapere per approfittare della promozione: 1) l’amico deve essere un nuovo utente…

LA GINNASTICA IN ACQUA FA BENE ALL’UMORE L’acqua, pur dando una sensazione di leggerezza, come tutte le attività sportive, permette la secrezione dell’ormone del benessere, l’endorfina che ci permette di sentirci bene già dopo pochi minuti di attività. La ginnastica in acqua è una attività accessibile a tutti, di qualsiasi forma, peso , età, sesso, adatta…

LA GINNASTICA IN ACQUA FA BENE ALLA SALUTE Per tutte le proprietà dell’acqua sopra descritte, attraverso l’acquagym possiamo rinforzare il sistema muscolare, ma anche: stimolare il ritmo cardiovascolare:  durante uno stesso esercizio eseguito con la stessa percentuale di intensità rispetto al proprio massimale a secco e in immersione, si osserva una differenza di circa 10-15…

LA GINNASTICA IN ACQUA FA BENE ALLA LINEA Quando ci immergiamo nell’acqua il nostro corpo perde peso, pertanto abbiamo una forte riduzione del carico gravante su ossa e articolazioni; questo facilita l’esecuzione dei movimenti, ma richiede un maggiore lavoro muscolare in considerazione del fatto che l’acqua ha una resistenza superiore all’aria. L’aquagym è perciò  ottimo…

TONICITA’ – LINEA – FORZA con l’AQUAGYM e con tutte le discipline di fitness in acqua fino all’innovativo ACQUACROSS TRAINING. Aquagym……Fare ginnastica in acqua La ginnastica in acqua è una attività sportiva completa e per tutti anche per chi non sa nuotare e non ha un grande feeling con l’acqua o non ha mai fatto…

Abbiamo già parlato dell’importanza di essere in forma tutto l’anno nel nostro precedente articolo IN FORMA PER L’ESTATE. L’estate è ancora più vicina ma sei ancora in tempo per migliorare la tua condizione fisica. Iscriviti ora in palestra per i mesi di aprile-maggio-giugno-luglio 17 , per te in REGALO giugno – luglio di abbonamento piscina estiva…