AQUAFITNESS

Movimento, acqua e musica: tre componenti fondamentali della vita. L’acquafitness le raggruppa tutte. L’acqua non è solo un elemento in cui muoversi ma è anche una antagonista che si oppone ad ogni movimento, una forza da vincere. Calibrando la forza applicata in maniera sempre proporzionale allo sforzo imposto, l’acqua resiste, modella e massaggia. Ritmo, dinamica ed energia sono gli altri ingredienti che sinergicamente agiscono sul piano complementare sportivo. Scarica del peso del corpo la colonna e le articolazioni degli arti inferiori, permettendo un lavoro difficilmente fattibile in altri ambiti, senza creare rischi articolari. Tonifica la muscolatura senza rischi di sovraccarico e traumi. Attenua i sintomi dell’affaticamento che generalmente accompagnano il lavoro a secco, in quanto il massaggio dell’acqua favorisce lo smaltimento dell’acido lattico che si accumula nei muscoli. Stimola la circolazione linfatica, favorendo l’effetto drenante soprattutto a carico di busto e arti inferiori, contribuendo e ridurre gli inestetismi della cellulite. Aiuta il metabolismo lipidico (azione brucia-grassi). Impegna tutta la muscolatura, permettendo così un buon allenamento cardio vascolare. Permette un lavoro armonico di tutta la muscolatura, in quanto la resistenza dell’acqua è costante sia nella fase di andata che di ritorno del movimento, cosa impossibile nel lavoro a secco. Presso i centri Sport Management è possibile provare l'aquagym e tutto le sue derivazioni come aquasoft, aquagag, hydrobike, aquawalking e tanto altro.