CORSI GESTANTI

Il corso è rivolto a donne in stato di gravidanza e può essere seguito a partire dalla dodicesima settimana sino al fine termine. La durata della lezione è di 60 minuti (generalmente suddivisi in 45 minuti in acqua alta + 15 minuti nel vaschino con rilassamento). Il corso permette di camminare e muoversi senza che la colonna vertebrale e le articolazioni subiscano danni.  Il corso è un’occasione per acquisire conoscenze che contribuiscono a vivere meglio la gravidanza ed il parto, ma è anche un momento di confronto. Il tutto senza dimenticare gli ulteriori benefici quali la miglior condizione fisica, muscolare ed articolare.

Durata allenamento 1 Ora

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